【連射!】連続射精・オナニーする方法まとめ~最低3回戦まで!~

「一回射精したらもうへばってしまう…」

「どうすればAV男優みたく連続射精できるようになるんだ…」

「連続射精を身に付けて女性を満足させたい!」

多くの男性は一度射精をしてしまえば、へたれてしまうと思います。

しかし男性であれば何回戦もできるタフで魅力的な男に憧れたことってありますよね!

そこで今回は連続射精する方法についてまとめました。

連続射精を身に付ければ、長時間のセックスも可能になりセックスの幅が広がります!

女性を喜ばせることもできるので、今回ご紹介する方法を参考に連続射精に挑戦してみてください。

 

 

【大前提】連続で射精するのに必要なのは精子量を増やすこと!

項目 基準値
精液量 1.5ml
精子濃度 1mlあたり1500万個(1.5×10⁶ )
総精子量 3900万個

参考:エスセットクリニック

連続射精をするには精子量が必要になってくるので、精子量を増やすことが重要です!

というのも精巣に溜めて置ける精子量には限りがあり、精子量が少なければすぐに使い切って残弾がなくなってしまいます。

1回の射精で精子を出し切ってしまえば、あっという間に賢者タイム突入してしまい、すぐに2回戦目を始めることはできないでしょう。

1日に何度も射精するAV男優の方達でも、精子が空っぽになったら続けられないみたいですからね。

それぐらい精子量を増やすことは連続射精をする上で重要なことです。

精子・精液量の増やし方については下記の【ドバドバ】精液(精子)量をすぐに増やす方法と快感が倍増する秘密で詳しくまとめているので、合わせてご覧になってください。

 

【ドバドバ】精液(精子)量をすぐに増やす方法と快感が倍増する秘密

2020.01.01

 

【ペニラボ編集部も実践!】連続で射精する6つの方法はこれだ!

方法 費用 効果 安全性 おすすめ度
亜鉛サプリ・精力剤 千円前後 ★★★★★
オナ禁 無料 ★★★★★
下半身を鍛える 無料 ★★★★★
射精は我慢せず快感に浸らない 無料 ★★★★☆
精子・精液小出し(甘出し) 無料 ★★★★☆
金冷法 無料 ★★★☆☆

ペニラボ編集部でも実践している連続射精をする6つの方法についてご紹介していきます。

亜鉛サプリ精力剤はお金がかかりますが、基本的にはお金をかけずに簡単にできる方法になるなので、今すぐにでも始められますね!

それでは各方法について詳しく見ていきましょう!

 

連続で射精する方法1.亜鉛サプリや精力剤を飲む!

商品名 価格 亜鉛量 特典・備考
海乳EX 初回980円 足裏シートプレゼント
ヴィトックスα 12,800円 1箱無料、リキッド無料、その他多数のキャンペーンあり
バイタルアンサー 初回4,800円 30日間返金保証、2,000円相当のキャンペーン

亜鉛サプリや精力剤にはセックスミネラルと称される亜鉛が配合されています。

亜鉛は精子形成に深く関わっている成分であり、亜鉛を摂取することで精子量を増やすことができます!

逆に亜鉛が不足していると精子量が減る可能性があるということです。

睾丸の萎縮や精子形成能不全は亜鉛欠乏の直接の影響であることから,十分量の亜鉛が精子の成熟後期に精子中に高濃度に取り込まれることが,精子形成や胚上皮の生存 には不可欠であると思われる

出典:亜鉛と生殖

亜鉛は体内への吸収率が低く普段の食事だけでは不足しがちな成分なので、亜鉛サプリや精力剤で効率よく摂取するといいでしょう!

中でもおすすめはペニラボ編集部でも愛用している「海乳EX」です!

販売名海乳EX
株式会社 パレベストプラン
価格(税別)初回980円
容量1箱62粒(約1ヶ月分)
オススメ度★★★★☆
特典・備考・初回半額の980円
・キャンペーンに応じてプレゼントが貰える!
コメント精力剤としてはコスパ最強。お試しにはもってこい。

海乳EXには亜鉛が豊富な牡蠣が約155個分も含まれています。

不足しがちな亜鉛を1日たった2粒飲むだけで摂取できるので、手軽に亜鉛不足を解消することができます!

また海乳EXは初回980円と価格が安く、効果も申し分なしでコストパフォーマンスが非常に高いです!

安い亜鉛サプリでは配合がイマイチだったり、人気の精力剤は高くて躊躇してしまいがちですが、海乳EXの価格であれば購入しやすく、継続していきやすいですね!

連続射精をする為にも海乳EXで精子量を増やしましょう!

 

 

【神コスパ】海乳EXって本当に効果あるの!?精液ドバドバになった私の口コミ

2020.01.01

 

連続で射精する方法2.オナ禁をする!

普段オナニーやセックスを多くする人は、オナ禁をするだけで精子量を増やすことができます!

というのも精子は日々作られていますが、毎日のように射精をしていたら精子の生成が追いつきません。

1度射精してから精子を再度溜まるまで、約3日間必要とされています。

精液中の精子は精巣で作られます。1回放出されると元の数に戻るまで3−4日程度かかると言われています。

出典:ひろいウィメンズクリニック

ただしオナ禁をする期間が長ければ長いほど精子が多く溜まるわけではありません。

溜めて置ける精子には限界があり、古い精子は分解され体内に吸収さたり、尿として排出されたりします。

古い精子は質も悪くなるので、オナ禁をするにしても1週間程度にするといいでしょう。

実は、男性の体内での精子の生存期間はおよそ3日。それ以上ためると、死滅精子(非運動精子)が増えてしまいます。
古い精子は、新しい精子を痛めつけ、精液全体の質を下げます。

出典:FNN PRIME

彼女とセックスを楽しむ前には、適度なオナ禁をしておくと連続射精をしやすくなりますよ!

オナ禁のより詳しい効果については下記のオナ禁を2ヵ月してわかった5つの効果とメリット・デメリットを完全解説!をご覧になってください。

 

オナ禁を2ヵ月してわかった5つの効果とメリット・デメリットを完全解説!

2019.10.18

 

連続で射精する方法3.下半身を鍛える!

下半身を鍛えることで男性ホルモンの1種である「テストステロン」の分泌量が増えます。

では何故下半身なのかと言うと、下半身の筋肉は体全体の60~70%を占める大きな筋肉であり、テストステロンを増やすのに効率がいいからです!

大きな筋肉を中心とした適切なウエイトトレーニング、筋力トレーニングがテストステロンや成長ホルモンの分泌を促すことが分かっています。

出典:北村クリニック

テストステロンは性欲の高まりや勃起、精子生成に大きな関わりがあるホルモンで、性機能の強化には欠かせません!

性欲がなければ連続射精をすることは難しいので、性欲を高める為にもテストステロンを増やしましょう!

男性の生殖には男性ホルモンが欠かせません。男性ホルモンは、第二次成長で性器の成熟、体毛・恥毛(ちもう)・ひげの発生、変声、射精、性欲の高まり、筋肉・骨格の成徴などを促します。日常的にも性欲・勃起を促し、精子の成熟にも関係します。

出典:京野アートクリニック高輪

また下半身を鍛えることで血流が良くなり勃起力も高まります!

下半身を鍛えることは非常に多くの効果をもたらしてくれるので、自宅でも簡単にできるスクワット等で鍛えていきましょう!

スクワットの効果については下記のスクワットで勃起力が半端なくアップ!!~しみけん推奨の勃起術~で詳しくご紹介しているので、良ければご覧になってください。

 

スクワットで勃起力が半端なくアップ!!~しみけん推奨の勃起術~

2017.10.06

 

連続で射精する方法4.射精は我慢せず、快感に浸らない!

射精をしそうになると思わず我慢してしまいがちですが、連続射精をするなら我慢せずに射精をしてしまった方がいいです。

我慢してから射精をした方が射精感があり気持ち良いんですが、その分1回射精で満たされて快感に浸ってしまうんですよね。

そうするとプロラクチンというホルモンが分泌されて、所謂賢者タイムに突入してしまいます。

興奮や性欲が抑えられている状態では、勃起を維持することも難しいので連続射精はできないです。

なので連続射精をする為には射精を我慢せずにして、その後も快感には浸らずにセックスやオナニーを続けていくことが必要があります!

 

連続で射精する方法5.精子・精液を小出し(甘出し)にする!

精子・精液を小出し(甘出し)にする2つの方法

  1. PC筋を締めて意図的に射精量を抑える小出し
  2. PC筋を緩めて少し溢るように出す甘出し

AV男優の方も使っているテクニックで、1度の射精を分割して出すことから連続射精とも分割射精とも言われています。

やり方は上記のように2つの方法があり、どちらもPC筋を意識することが必要になります!

PC筋のという言葉にあまり馴染みがない人もいるかもしれませんが、PC筋は肛門から睾丸の間あたりにある排泄をコントロールしている筋肉です。

このPC筋を鍛えることで射精コントロールができるようになり、小出し(甘出し)といったテクニックが使えるようになります!

鍛え方は簡単で肛門開閉トレーニングという「肛門を引き締める緩めるを交互に繰り返す」だけです!

PC筋の詳しい鍛え方は下記のPC筋を鍛えると【信じられないくらい勃起力がUPするって本当!?】でまとめているで、合わせてご覧になってください。

 

PC筋を鍛えると【信じられないくらい勃起力がUPするって本当!?】

2020.01.01

 

連続で射精する方法6.金冷法をする!

金冷法とはその名の通り「金玉(精巣)を冷やす方法」で、やり方は冷水と温水を交互にかけるだけです!

連続射精と精巣を冷やすことに何の関係があるかと思うでしょうが、実は精巣を冷やすと精子の生成量が上がるとされています!

逆に精巣は熱に弱くあまり温度が高いと機能が低下してしまうんです。その為精巣の機能を保つには32~35℃が適正温度とされています。

陰嚢を冷やすことで精子の生成量が増えると言われています。陰嚢の中にある精巣は体温に近い温度でも機能が低下します。精巣の周囲温度が高くなると、精子の形成効率が落ちてしまうので、冷やすのは効果的です。

出典:NEWSポストセブン

また精巣を温めないように下着をゆったりとしたトランクスにするもの効果的です!

ブリーフパンツやボクサーパンツといったピッチリした下着だと熱が籠りやすいのですが、トランクスはゆったりしていて熱を逃がせるので精巣機能を保つことができます!

実際に下着を着用している方が精子量が多いという研究結果もあります!

これまでに行われたこの種の最大の研究では、研究者は、ゆったりしたボクサーショーツを備えた不妊クリニックに参加している男性は、よりぴったりした下着を着た男性よりも精子濃度が高く、総精子数が17%高く、水泳精子が33%多いことを発見しました。(意訳)

出典:BBC NEWS

お風呂に入るついでに金冷法をしたり、下着にこだわりがなければゆったりとしたものに変えて、精巣機能を高め精子量を増やしましょう!

 

【1日5回が限界か…】ペニラボ編集部が連続射精にチャレンジ!

チャレンジ者スペック

  • 仮名:W
  • 年齢:32歳
  • 彼女:あり
  • オナ禁:3日
  • セックス頻度:週1~2
  • オナニー頻度:週2~3

はじめまして!ペニラボ編集部のWです。

今回5回連続射精にチャレンジしたので、その体験談をお伝えしていきます!

彼女とのセックスでは2~3回で満足して辞めてしまいそうだったので、精神的満足感を満たしにくくするためにオナニーで挑戦しました!

正直いって三十路の私には5連続射精はかなりキツかったです笑

それではご覧になってください。

 

1発目【甘出しでまだまだ余裕あり!】

3日間オナ禁をしてからのオナニー1発目ということで勢いよく射精したいとこですが、今回は連続射精チャレンジなので連続射精のテクニックである甘出しで少し出しました!

PC筋を引き締めて射精量を抑える小出しでも良かったんですが、勢い余って普通に射精しそうだったので、PC筋を緩めて少し溢るように出す甘出し選択です笑

パンパンに溜まった精子を少し出しただけなので、まだまだ余裕ですね!

ただこれを1回と数えていいのかとも思いましたが、AV男優の方も使っているテクニックということでいいでしょう笑

それでは余裕を持ったまま2連続目へ行きます!

 

2連続目【既に満足感がある】

2連続目は甘出しや小出しといったテクニックは使わずに普通に射精しました!

流石にそればっかだと結構な回数を稼げてしまいますからね。

3日間オナ禁をして精子を溜めておいただけあって、1回甘出ししたぐらいじゃ射精感があり、ドロっと濃いのが出て気持ち良かったです!

その分、快感による満足感もあって既にもういいかなと思っていました笑

これがセックスだったらもう断念したかもしれません…

まだ限界ではないので、とりあえず挑戦していきます!

 

3連続目【勃起の維持が少し難しく…】

2連続目の射精により満足感を得てしまったので、快感に浸らずに3連続目を開始!

したんですが、一応勃起は維持できるものの流石にフル勃起とはいかず、7割勃起ぐらいです…

快感に浸っていたら間違いなく無理だったと思います笑

3連続目ということで射精するまでに少し時間かかりましたが、何とかイケました…精液も半透明で白さが失われていっています。

結構キツイですが3連続目までなら何とかできるって感じです。

 

4連続目【射精感はほぼ感じず…】

4連続目となり、ペニスに痛みはあるし、性欲もあまりなく勃起の維持が難しい状態になってます。

まだ何とか勃起させることはできるものの、すぐに萎えてしまうという感じですね。

そこでオナホールのTENGAを力を借りることにしました!勃起させたらすぐにペニスを突っ込み、刺激を与えていきます。

正直萎えて抜けちゃうかなと思いましたが、ペニス全体に圧をかけてくれるおかげか、思ったよりもスムーズにイクことができました!TENGA凄い笑

ただもう射精感はほとんどなくドライオーガズムって感じです…

 

5連続目【もはや何も出ず脱力感が凄まじい…】

キリよくいこうと5連続目をやりましたが、射精するまでに1時間以上かかったので、もはや連続射精と言えないです。

兎に角にもまず勃起をしてくれないんですよ…

奮い立たせようとしてるんですが、全然勃起してくれなくて、もはやインターバルを設けた感じになってしまいました。

時間をかけて5回目の射精をしたものの、放出されたのは、もはや何も出てないぐらいの汁だけで、快感も大してありません。

とりあえず5回目の射精を終えて残ったのは、ペニスの痛みと凄まじい脱力感です笑

チャレンジしたその日と次の日は、ペニスの痛みと疲労感が残ったままでした。

 

連続射精にチャレンジした感想まとめ

連続射精チャレンジまとめ

  • オナ禁3日後の1発目の射精は暴発に注意!
  • 甘出しや小出し、快感に浸らないようにすれば2連続射精は余裕!
  • 3連続目は勃起維持が少し難しいものの何とかイケる!
  • 4連続目はさすがに辛く射精をしても射精はほとんどなし…
  • 5連続目もう無理…残るのはペニスの痛みと脱力感…

今回連続射精にチャレンジしましたが、32歳の私には5連続射精が限界でした…

5回目はもはや連続ではないので、実質4連続射精ですけどね笑

もし女性とセックスを想定するなら、現実的に考えて3連続が限界かなと感じました!

もちろん個人差はありますが、セックスはオナニーよりも体力を使うので、4回以上は余程の強者でないと無理でしょう。

逆に2~3回連続ぐらいなら連続射精をする方法でご紹介したことをやってもらえれば、誰でもできるようになると思います!

3連続でできれば間違いなく十分なので、連続射精を身に付けてセックスを楽しみましょう!

 

連発できる男はモテる!?連続射精に関する女性の口コミを徹底的に集めてみた!

連続射精に関する女性の口コミを集めてみました!

女性が連続射精に対してどんな印象を持っているのかチェックしておきましょう!

 

連続射精をさせたいという女性が多い!?

女性の中には連続射精をさせたいというS気がある人が結構いました!

文面からもイジメたい感が伝わってくるので、M気があって連続射精できる男性からしたらたまらないですね!

2~3回では足りずに凄い絞り取られそうですが…笑

趣味嗜好はありますが、連続射精ができるとセックスプレイの幅が広がるかもしれません!

 

連続射精をできる男は魅力的!

連続射精をできる人は男らしいタフな印象があるのか、女性からすると魅力を感じてるように見えます。

性に積極的なのもあるかもしれませんが、女性は2~3回戦ぐらい求めている人も多いです。

仮性包茎の割合が高い日本人は早漏である割合も高いので、1回では女性は物足りなさを感じてしまうんですよね。

もちろん体の相性はありますが、連続射精をできた方がお互いにセックスを楽しめるようになるでしょう!

 

連続射精に関する女性の口コミまとめ

連続射精に関する女性の口コミまとめ

  • 連続射精をしたいという女性が結構いる!
  • 連続射精できる男性は魅力的に見えている!
  • 連続射精できることはセックスに幅を持たせられる!

連続射精に関する女性の口コミを集めてみて、連続射精をできることは一つのステータスなんじゃないかと感じました!

それは連続射精をできる人を求めている女性は意外と多く、連続射精をできる男性を魅力的に見ていると思られる女性が目立ったからです!

もちろん1回だけで満足する女性もいますが、連続射精をできた方がセックスの幅が広がり、様々な女性と気持ち良いセックスが楽しめますね!

連続射精をできて損になることはないので、男性のみなさんは連続射精を身に付けてみましょう!

 

テクノブレイクに注意!連続射精・オナニーする5つのデメリット…

連続射精・オナニーをする5つのデメリット

  1. 最悪の場合死んでしまう可能性がある!?
  2. 精子・精液を小出し(甘出し)にすると逆行性射精になることも…
  3. 射精時の快感が減ることがある…
  4. 相当な疲労感が残る…
  5. とにかくペニスが痛い…

連続射精には上記のような5つのデメリットがあります。

連続射精でセックスをより楽しめるようになりますが、デメリットについてもきちんと理解しておきましょう。

それでは各デメリットについてご紹介していきます。

 

連続射精・オナニーをするデメリット1.最悪の場合死んでしまう可能性がある!?

オナニーのしすぎで亡くなってしまう「テクノブレイク」という言葉を聞いたことありますよね。

性ホルモンの過剰分泌が原因で亡くなるという話ですが、実際にはネット上の噂であり、医学的根拠はないとされています。

10代男子の多くが信じているテクノブレイク。医学的事実ではありません。

出典:NHKハートネット

しかしテクノブレイクとは別に、セックスやオナニーに中に突然死してしまう「腹上死」があります。

これは興奮により心拍数、血圧が上昇しており、それが原因で心筋梗塞や脳出血を引き起こし亡くなってしまうというものです。

腹上死発生における主たる影響が心拍数、血圧の上昇などによってもたらされると考えますと、 腹上死の直接の原因疾患としては、 心筋梗塞・狭心症などの心血管疾患、 また脳動脈瘤破裂による脳出血、 また運動誘発性の不整脈などが主なものとして想定されます。

出典:新宿ライフクリニック

あくまでも動脈硬化が進行していたりして血管に問題がある人の死亡リスクが高まるという話ですが、腹上死というものがあることは覚えておきましょう。

健康であれば腹上死をしてしまう可能性はほとんどありません。

 

連続射精・オナニーをするデメリット2.精子・精液を小出し(甘出し)にすると逆行性射精になることも…

逆行性射精とは精液が陰茎から上手く放出されず、膀胱に流れ込んでしまうことを言います。

精液を小出しを繰り返していると、本来体外に出るはずだった精液の一部を体内に残していることになるので、逆流して膀胱に入ってしまうことがあります。

小出しによって逆行性射精になる可能性は高いわけではなく、一般的な原因ではないですがゼロではありません。

逆行性射精では、正常なら射精時に閉じているはずの膀胱の一部(膀胱頸部)が開いたままになり、精液が膀胱に逆流します。最も一般的な原因の1つは、前立腺肥大症に対する前立腺手術です。その他の一般的な原因には、糖尿病、脊髄損傷、特定の薬、一部の手術(腹部や骨盤内の大きな手術など)などがあります。

出典:MSD

逆行性射精になっても身体に大きな影響もなく快感も得ることができますが、精液が正常に放出されていないので男性不妊の原因となります。

精液を小出しにするテクニックは身に付けたからといって、むやみやたらに使うことはなるべく控えた方がいいでしょう。

 

連続射精・オナニーをするデメリット3.射精時の快感が減ることがある…

性欲が強くテクニックを駆使しなくても2回、3回とできる人には関係ないですが、そうでない人は射精を我慢しなかったり、快感に浸らないようにしたりしなくてはいけません。

その為、我慢して1回で思いっきり出す射精感と比べると快感が減っていると言えます。

ただ1回での強烈な快感がない分、長い快感を楽しめるメリットはあります!

連続射精なりの快感を得ることができるので、デメリットだけではないものの、1回の強い快感を求めてる人は物足りなさを感じることがあるでしょう。

 

連続射精・オナニーをするデメリット4.相当な疲労感が残る…

1回の射精の疲労感は100mの全力疾走と同じぐらい体力を消費する。なんていう比喩話を聞いたことがあります。

実際にはそんな事実はないんですが、1回射精した後って結構な疲労感が残りますよね。

1回でも疲れるのに連続射精は、1回射精して賢者タイム入って終わりなところを乗り越えて2回、3回と射精をするので、疲労感は半端じゃないです。

その日だけでなく次の日にも影響が出ることも大いにあるので、連続射精をするときは翌日予定がないときにしましょう。

 

連続射精・オナニーをするデメリット5.とにかくペニスが痛い…

性欲溢れる若いときに経験したことあると思いますが、短いスパンで何回も射精するとペニスが痛くなりますよね。

勃起中はペニス周辺に血液が集まり、射精後は血液が減ったり、ペニス周辺の筋肉が収縮したりで、血管や筋肉に負担をかけているので痛みが出てしまいます。

時間が経てば痛みはなくなりますが、人によっては次の日で持ち越すこともあるかもしれません。

やりすぎは身体に負担をかけ続けることになるので、連続射精は程々にしておきましょう。

 

連続射精や連続オナニーで気になる5つのQ&A

連続射精や連続オナニーついて気になる5つの質問についてまとめました。

ここまで連続射精ついて様々ご紹介してきましたが、是非最後までご覧になってください。

 

Q1.連続射精する為にバイアグラを使うのはありですか?

バイアグラEDの男性に医師が処方してくれるED治療薬なので、連続射精のために使用するのはおすすめしません。

勃起を促す効果のおかげで勃起状態を維持でき、連続射精はしやすくなりますが、バイアグラには副作用がありますからね。

EDでないならバイアグラを使用する必要はないでしょう。

 

Q2.連続射精や連続オナニーをしていれば早漏改善できますか?

連続オナニーをしていても早漏改善をすることはできません。

ただ連続射精を身に付けることで早漏をカバーすることはできます。

 

Q3.連続射精の平均回数は何回ですか?

連続射精の平均回数は2~3回となっています。

そんなに何回も射精する人は珍しいので、とりあえず2回以上できれば十分でしょう。

 

Q4.連続オナニーは半勃起状態でも射精していいですか?

1回射精した後に上手く勃起を維持できてないなら無理に2回射精する必要はありません。

むしろ半勃起での射精に慣れてしまうと癖ついて、十分な勃起ができなくなってしまう原因となるのでやめましょう、

 

Q5.連続オナニーは毎日して慣らした方がいいですか?

連続オナニーを毎日するのは身体に負担をかけすぎるのでやめましょう。

またオナニーをしすぎると依存症になり、日常生活に支障をきたす可能性もあります。

 

連続射精に関するまとめ

連続射精に関するまとめ

  • 連続射精をするには精子量を増やすことが重要!
  • 連続射精をできるように方法で誰でも連続射精を身に付けることができる!
  • ペニラボ編集部が連続射精にチャレンジした結果は5回が限界…
  • 連続射精をできる男は女性からすると魅力的!
  • 連続射精のしすぎは最悪亡くなるというデメリットがあることを理解しておこう…

今回は連続射精についてご紹介しました。

連続射精をするには「亜鉛サプリや精力剤を飲む」「下半身を鍛える」等して精子量を増やすことが重要です!

他にも小出し(甘出し)といったテクニックや快感に浸りすぎないようの意識をすることで、誰でも連続射精を身に付けることができます!

連続射精ができるようになればセックスで女性を喜ばせることができるようになりますし、自分に自信も付きます!

連続射精を身に付けたいという人は今回はご紹介した方法を参考に是非試してみてください。

 

 

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